Morgonrutiner
Idag har jag hunnit äta frukost nr 1, gjort mentala förberedelse-övningar inför födseln såsom att skriva ner mina rädslor och sedan komma på konkreta strategier för att hantera dessa. Jag tror mycket på mental förberedelse, avslappning- och andningsövningar och det är ju som med allt annat: tränar jag blir jag bättre!
Nu börjar jag bli trött iaf och att jag har börjat somna om vid 6-7- tiden känns bra, även om jag känner mig halvt jetlaggad senare under dagen.
Kommentarer
Trackback
